امبراطور ميلودي تامر عادل
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  اليوميةاليومية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

شاطر | 
 

 الوقايه من مخاطر الكومبيوتر

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
mira
مشرف فى منتدى تامر عادل
مشرف فى منتدى تامر عادل
avatar

عدد المساهمات : 589
نقاط : 47
السٌّمعَة : 14
تاريخ التسجيل : 14/11/2008
الموقع : www.tamer.7olm.org

مُساهمةموضوع: الوقايه من مخاطر الكومبيوتر   السبت نوفمبر 15, 2008 11:01 am

* الاستخدام الصحيح للكمبيوتر:
- تتعدد الهويات، فيوجد لكل شخص الهواية المحببة والمقربة لنفسه ... وهناك ما يسمى بجنون الكمبيوتر وخاصة بين الذكور ... وقد يكون للبعض ليس مجرد ترفيه بل حاجة ملحة لاعتماد كل شىء عليه الآن.




وبما أن الجلوس أمامه لساعات طويلة يضر مستخدمه من آلام للظهر والرقبة ومشاكل فى العين ... الخ، فكيف نحقق الأمان من هذه الهواية؟

* نصائح هامة لأمان الكمبيوتر لمستخدمه:

- التأكد من ملائمة إضاءة الحجرة.



- وضع كوب من الماء بجانبك لضمان رطوبة المناخ من حولك مع الحرارة المنبعثة من الكمبيوتر.



- ينبغى أن تكون الشاشة عند مستوى نظرك أو أسفل وبحيث لا ترفع رأسك لأعلى.



- المسافة المثالية بين الشاشة والعين تتراوح على الأقل ما بين 50-70 سم.



- مسح الشاشة باستمرار من الأتربة، فتراكمها يعوق الرؤية بوضوح.



- التقليل من التركيز بالعينين من خلال ضبط إضاءة الشاشة لأعلى درجة فيها.



- الابتعاد عن الإضاءة المنعكسة من النوافذ باستخدام الستائر أو تغيير مكان الجهاز.



- النظر بعيداً عن الشاشة كل 20- 30 دقيقة على أى شىء بعيد عن مستوى نظرك أو اغماض العينين من وقت لآخر.



- ينبغى أن تكون لوحة المفاتيح أعلى قليلاً من مستوى كوعك.



- تحريك الفأرة بالذراع وليس بالرسغ.



- عدم النقر أو الضغط بالأصابع على لوحة المفاتيح عند الكتابة حتى لا ترهق أصابعك.



- قد يسبب الجلوس أمام الكمبيوتر لفترات طويلة إلى انبعاث مجال كهرومغناطيسى وبالتالى إجهاد العينين والتعرض للعديد من المشاكل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://tamer.7olm.org
 
الوقايه من مخاطر الكومبيوتر
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
امبراطور ميلودي تامر عادل :: الصحه العامه-
انتقل الى: